स्वास्थ्यरोग र स्थितिहरु

गठिया र रोग को उपचार को कारण। संक्रामक गठिया: कारणहरू

एक वयस्क 200 भन्दा बढी हड्डी को शरीर मा। तिनीहरू सबै परस्पर छन्। संयुक्त - मोबाइल मिश्रित बलियो, तर साथ चल्ने संरचना खेल्छ जो। एकदम अक्सर यी formations मा संयुक्त को भित्री र बाहिरी झिल्ली कब्जा गर्ने भडकाऊ प्रक्रिया विकास गर्न थाल्छन्। त्यहाँ यस्तो गठिया, arthrosis रूपमा रोगहरु छन्। कारण धेरै फरक हुन सक्छ, हामीले तिनीहरूलाई छन् र थप सिक्न प्रयास गर्नुहोस्।

जोर्नीशोथ के हो

गठिया - जोडहरुको को भडकाऊ घाउ, जो कब्जा वस्तुतः सबै यो कम्पाउन्ड को घटक को एक समूह छ। एलर्जी, दर्दनाक, संक्रामक, प्रतिक्रियाशील, dystrophic र थप: रोग को मूल फरक हुन सक्छ।

गठिया को कारण एक किसिम रोग सबै उमेर को मान्छे बीच व्यापक छ भन्ने तथ्यलाई नेतृत्व। अक्सर, को पाठ्यक्रम, यो र पुराना बीचमा देखाइएको छ, तर बच्चाहरु र किशोरों देखि नहट्न छैन। यो एक गम्भीर र लामो समयसम्म, कहिलेकाहीं जो, अक्षमता सक्छ र, काम गर्ने क्षमता को हानि गर्न फलस्वरूप पुरानो, छ किनभने गठिया, सारा समाज को एक गम्भीर समस्या छ।

गठिया को किसिमहरु

गठिया को वर्गीकरण जटिल र बहुमुखी छ। त्यहाँ राम्रो गर्न मद्दत यो रोग को प्रकृति बुझ्न धेरै एकाइहरु छन्।

गठिया जोडहरुको को संलग्नता छ:

  1. Monoartrit सुनिंनु केवल एक संयुक्त हुँदा हुन्छ।
  2. Polyarthritis धेरै मोबाइल कनेक्शन कब्जा।

यो रोग, एकदम धूर्त छ यो जारी आधारमा, फरक तरिकामा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ:

  1. तीव्र गठिया, सधैं यो एकदम अकस्मात व्यक्ति को लागि, हामी गलत उपचार आकर्षित भने, यो फारम पुरानो बन्न सक्छ देखा संकेत।
  2. पुरानो गठिया विकास र बिस्तारै चल्छ।

सन्धिवातीयशास्त्र अन्तरराष्ट्रिय वर्गीकरण अनुसार, गठिया पनि हुन सक्छ:

  • संक्रामक गठिया संक्रामक रोगहरु मा यस मामला झूट मा गराउँछ। यी समावेश , rheumatoid गठिया spondylitis ankylosing।
  • उदाहरणका लागि, गाउट लागि Degenerative गठिया, कम फिर्ता दुखाइ।
  • दर्दनाक हानि संयुक्त गर्न प्राप्त आघात पछि विकास गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
  • गठिया शरीर को अन्य रोगहरु सम्बन्धित। यो carcinomas, पाचन पर्चा, संयोजी ऊतक रोग समस्या हुन सक्छ।

रोग को मात्र होइन एक प्रकारको, तर पनि गठिया उपचार विधिहरू को विकल्प प्रभाव पार्नुपर्छ को कारण, त्यसैले यो मामला मा आत्म-दबाइ अनुमति हुँदैन। यो केवल कुनै परिणाम दिन सक्दैन, तर पनि अवस्था बढन।

गठिया: कारण

यो रोग को उच्च व्याप्ति दिएको, हामी त्यहाँ ट्रिगर गर्न सक्ने धेरै कारण छन् भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं। ती सबै धेरै समूह विभाजित गर्न सकिन्छ:

  1. संक्रामक कारण:
  • भाइरल संक्रमण।
  • संक्रामक रोगहरु।

2. अभिघातजन्य कारण एक पटक संयुक्त चोट प्राप्त भएको संकेत, तर यो अन्त सम्म यो छुटकारा गर्न सम्भव थिएन। कारण यो वर्ग भारी शारीरिक श्रम मा संलग्न छन् जो मान्छे को लागि विशेष साँचो हो।

3. प्रतिरक्षाविज्ञानी कारण धेरै कारक समावेश:

  • खराब पारिस्थितिकी।
  • कुपोषण अर्को कारण गठिया रोग हो।
  • भिटामिन र खनिज को कमी।
  • कफी र caffeinated पेय पदार्थ लागि आवेग।

4 आनुवंशिक कारण आनुवंशिक predisposition समावेश। परिवारमा बिरामी गठिया छ भने, मौका पनि यो रोग बढ्छ को पकड प्राप्त गर्न।

यो कारण बाह्य र आन्तरिक दुवै हो कि अन्तमा गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले कारण गठिया कस्तो अज्ञात छ। सबै भन्दा साधारण गठिया को गोडा को। बच्चाहरु मा, रोग को विकास को लागि कारण वयस्क जनसंख्या उल्लेख छैन, पनि हो।

जोखिम कारक र रोग को instigators

तपाईं कारक केही, उपस्थिति जो प्राप्त गठिया बढ्छ को संभावना पनि अधिक कल गर्न सक्नुहुन्छ। यी समावेश:

  • जोडहरुको को सम्बन्धित रोगहरु।
  • पुरानो संक्रामक रोगहरु।
  • 45 वर्ष भन्दा बढी उमेर।
  • महिला। मानवता को सुन्दर आधा अधिक rheumatologists को विरामीहरु बन्न संभावना छ कि यो याद गरिएको छ।

तर मात्र होइन रोग को विकास ट्रिगर हुन सक्छ जो गठिया को कारण, तर पनि provocateurs, छन्। यी कारणहरूले समावेश:

  • भाइरल वा जीवाणु संक्रमण।
  • संयुक्त चोटहरु।
  • सर्जिकल अपरेसन।
  • Genera।
  • बारम्बार abortions।
  • एलर्जी।
  • खोप।

खातामा कारणहरू र जोखिम कारक लिएर हामी गठिया पूर्ण जो कोहीले लाग्नेछन् सक्नुहुन्छ भन्न सकिन्छ।

लक्षण

तपाईं काँध संयुक्त को गठिया विकास भने, कारणहरू रोग को लक्षण असर गर्छ। लक्षण पनि रोग, प्रगति को दर को कठोरताको आधारमा आउँदैन।

तर यो कि गठिया को लगभग कुनै पनि रूप मा उत्पन्न मुख्य लक्षण नाम गर्न सम्भव छ:

  1. तीव्रता र बल बदलिने को दुखाइ। तिनीहरूले बल्लतल्ल सजिलै देखिने वा एकदम सहन नसकिने हुन सक्छ।
  2. प्रभावित संयुक्त सुनिंनु र सुनिंनु वरिपरि हुन्छ। यो विशेष गरी स्पष्ट बच्चाहरु हुँदा गठिया देखेको छ। कारण कुनै पनि भूमिका निर्वाह छैन।
  3. छाला को राता।
  4. प्लट स्पर्श गर्न तातो हुन्छ।
  5. पुरानो गठिया अवस्थामा संयुक्त विरूपण प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ।
  6. आन्दोलनहरु को प्रतिबन्ध।
  7. आन्दोलनहरु समयमा भाँच्नु देखिन्छ।

थप स्थानीय हुन् भनेर लक्षण साथै अतिरिक्त-articular लक्षण सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ:

  • आँखा को रोगहरु।
  • फोक्सो समस्या।
  • वेदना, pericarditis।
  • जठरांत्रिय पर्चा भङ्ग।
  • गुर्दे अपर्याप्तता।
  • रक्त नली को विकृति।

यी सबै प्रदर्शनहरू सँगसँगै हुन सक्छ, जस्तै, गठिया टखने, यो मामला मा यो रोग को कारण कुनै पनि हुन सक्छ। यस सन्दर्भमा, यो सम्बन्ध एउटा रोगी परीक्षा समयमा तिनीहरूलाई र रोग बीच स्थापित गरिएको महत्त्वपूर्ण छ।

को टखने संयुक्त को तीव्र गठिया: कारण, पूर्वानुमान, उपचार

गति मा लगभग निरन्तर गोलीगाँठो। तिनीहरूले सम्पूर्ण शरीरको वजन राखन को एक महान बोझ सहन। जोडहरुको को गठिया अशक्तता गर्न, र ambulation को हानि गर्न मात्र होइन एक व्यक्ति सक्छ।

चिकित्सा, रोग को विकास ट्रिगर गर्न सक्छन् भनेर निम्न कारक ध्यान दिनुहोस्:

  1. जोडहरुको लवण मा यूरिक एसिड को संग्रह।
  2. रक्सीको दुरुपयोग।
  3. लागि आवेग बलियो चिया र कफी।
  4. एक आहार फैटी खाद्य पदार्थ को निर्वाचकगण।
  5. स्टीम उपचार।

गठिया गराउँछ तापनि यो लक्षण निम्न समावेश हुन सक्छ:

  • टखने सुनिनु गर्न थाल्छ।
  • दुखाइ देखिन्छ।
  • प्रभावित क्षेत्रमा छाला reddens र तापमान बढ्छ।
  • सामान्य कमजोरी, खस्कँदो स्वास्थ्य।
  • वृद्धि शरीर तापमान।

अक्सर गठिया को प्रारम्भिक चरणमा नै प्रकट गर्दैन, तर तपाईं कहिले काँही निम्न लक्षण अनुभव भने, तपाईं यसलाई ध्यान र एक डाक्टर देख्न गर्नुपर्छ:

  • त्यहाँ यस्तो flexion र खुट्टा को विस्तार बलियो आन्दोलनहरु संग दुखाइ छ।
  • हामी हाल सम्म राम्रो थियो जो जूता, सानो भएको छ याद गर्न थाले। यो संयुक्त swells भन्ने हो।

तपाईं पहिलो संकेत ध्यान छैन भने र उपचार सुरु गर्न, त्यसपछि यो थप progresses गठिया औंलाहरुमा, गराउँछ र केवल प्रक्रिया अघि बढाउने ट्रिगर। केही वर्ष मा, संयुक्त लगभग पूर्णतया विनाश गर्न सकिन्छ।

गठिया को यो फारम को उपचार को तरिका अनिवार्य अन्य पक्षबाट जस्तै हो। हामी एक सानो पछि यो कुरा।

rheumatoid गठिया

rheumatoid गठिया विकास भने, यो रोग को कारण कुनै पनि हुन सक्छ, तर प्रतिरक्षा प्रणाली मा अलग यो शरीर इनकार गर्न आवश्यक छ देखि हुन्छ। कक्षहरू रक्षक सक्रिय हुन्छन् र तिनीहरूलाई विदेशी एजेन्ट perceiving, जोइन्टहरूमा संग लड्न सुरु गर्नुहोस्।

rheumatoid गठिया को सबै भन्दा साधारण कारण छ संक्रामक रोग। शरीर मा एक फ्लू वा तीव्र श्वसन भाइरल संक्रमण पीडित जोइन्टहरूमा मा रगत प्रवेश कि रोगजनकों हुन सक्छ पछि। त्यो तिनीहरूलाई छ र प्रतिरक्षा कक्षहरू प्रतिक्रिया सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

साथै, डाक्टर पनि बलियो supercooling, आघात वा तनावपूर्ण अवस्था पनि गठिया यस प्रकारको विकास ट्रिगर गर्न सक्छन् भनेर याद गर्नुहोस्।

Rheumatoid गठिया धेरै प्रकार को छ:

  • किशोर।
  • Seropositive।
  • Seronegative।
  • गठिया वृद्ध।

प्रत्येक फारम यसको लक्षण द्वारा विशेषता छ।

Seronegative गठिया प्रकट lymphadenopathy एकाएक हराएको शरीरको वजन, दैनिक तापमान उतार चढाव अवलोकन गर्दै छ। अक्सर रोग परिवर्तन केवल एक संयुक्त असर गर्छ।

Seropositive गठिया तेजी वा धेरै बिस्तारै विकास हुन सक्छ। यसलाई बिहान कठोरता, संयुक्त सुनिंनु, दुखाइ को उपस्थिति को आन्दोलनहरु मा नै प्रकट गर्न थाल्छ।

यो कलिलो विरामीहरु असर किनभने किशोर गठिया त नाम छ।

हामी rheumatoid गठिया, गराउँछ, लक्षण पनि छलफल कुरा बुझ्न, र अब उपचार ध्यान छ। त्यहाँ को उपचार मा निम्न निर्देशनहरू हो:

  1. दबाइ।
  2. भौतिक चिकित्सा।
  3. शक्ति सुधार।
  4. स्पा उपचार।

सबैभन्दा प्रभावकारी परिणाम विधिहरू संयोजन प्रयोग गरिन्छ भने र चिकित्सा समय सुरु भएको छ हुनेछ।

को काँध संयुक्त को गठिया

यो संयुक्त जो तपाईं आन्दोलनहरु को एक किसिम प्रदर्शन र सामना गर्न अनुमति दिन्छ एक उच्च गतिशीलता, छ। केही बिन्दुमा यो सबै संयुक्त दुर्घटनाहरु, सुनिंनु विकास गर्न सुरु भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ। यो के गर्न सक्छ:

  1. गंभीर hypothermia।
  2. भारी व्यायाम।
  3. काँध चोट।
  4. व्यायाम को अभाव।
  5. संक्रामक रोगहरु।
  6. पुराना ओस्टियोआर्थराइटिस।

कारण केलाउँदा, यो रोग को विकास रोक्न सम्भव छ भनेर निष्कर्षमा गर्न सकिन्छ। संक्रामक रोगहरु को उम्कन सधैं सम्भव छ भने, त्यसपछि शारीरिक गतिविधि वृद्धि र प्रत्येक को शक्ति अन्तर्गत hypothermia जोगिन।

बच्चाहरु मा गठिया

जोडहरुको को सुनिंनु पनि छोराछोरीलाई नहट्न गर्दैन धूर्त रोग छ, सबै उमेर र। हामी बच्चा यो रोग को विकास ट्रिगर गर्न सक्ने कारण कुरा भने, यो उल्लेख गर्न सकिन्छ:

  • संयुक्त चोटहरु।
  • संक्रामक रोगहरु।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली मा असामान्यताहरु।

गठिया गराउँछ वयस्क जस्तै, र उपचार तिनीहरूलाई सम्पूर्ण निर्भर हुनेछ तसर्थ, छोराछोरीलाई नै छ। पनि उपचार रणनीति को विकल्प मा बच्चाको उमेर असर दयालु को गठिया।

गठिया निदान, जोइन्टहरूमा यो रोगी को उमेर दिइएको, गाह्रो छ तापनि शिशुहरू लागि हुन सक्छ। तपाईं निम्न लक्षण नोटिस गर्दा आमाबाबुले गार्ड सहित गर्नुपर्छ:

  1. बदलता गर्दा मालिश आन्दोलनहरु समयमा उदाहरणका लागि, रो बेबी।
  2. एक चिसो को संकेत बिना वृद्धि शरीर तापमान।
  3. त्यहाँ सुनिंनु र जोडहरुमा राता छ।
  4. बच्चा प्रभावित limb कम छ सार्न खोज्छ।

बच्चाहरु मा, लक्षण लगभग समान मात्र बच्चा आमाबाबुले भावना बारेमा बताउन सक्नुहुन्छ छन्। यो डाक्टर गर्न भ्रमण स्थगित गर्न यस मामला मा, ढिलो उपचार सुरु गरिएको छ आवश्यक, राम्रो परिणाम हो।

सामान्यतया, rheumatoid गठिया जोडहरुको नष्ट छैन र अशक्तता धम्की छैन, तर rheumatism थपियो भने, यो अयोग्य र असामयिक उपचार हृदय रोग को विकास गर्न जान्छ देखि, खतरनाक छ, एउटा अनुकूल पूर्वानुमान छ।

गठिया उपचार

यसको प्रवाह मा गठिया धेरै चरणमा मार्फत बित्दै। प्रत्येक चिकित्सा यसको लक्ष्य pursues मा, विधि र उपचार को माध्यम चयन गर्न। रोग मुख्य रूप सान्दर्भिक रूढिवादी विधिहरू को प्रारम्भिक चरणमा भने सर्जरी तेस्रो र जटिलताहरू उपस्थिति प्रदर्शित हुन सक्छ।

कुनै पनि चिकित्सा धेरै उद्देश्य छ:

  • दुखाइ कम।
  • पज वा रोग को प्रगति धीमा।
  • सामान्य संयुक्त काम फेरि सुरु।
  • जटिलताहरुलाई विकास रोक्न।

यी लक्ष्य हासिल गर्न, प्रयोग:

  1. औषधि उपचार।
  2. शारीरिक उपचार प्रक्रिया।
  3. मालिश थेरेपी।
  4. व्यायाम।
  5. हाडजोर्नी प्रविधी।
  6. स्पा उपचार।
  7. उपचार को परम्परागत विधिहरू।

यो जटिल मा बाहिर छ भने कुनै पनि उपचार अझ प्रभावकारी हुनेछ।

दबाइ

जो हात गठिया को कारण, उदाहरणका लागि, दबाइ बिना असम्भव दिइँदैन। निम्न लागूपदार्थ मानाङ्कन:

  • विरोधी भडकाऊ यस्तो "diclofenac" को रूपमा, painkillers, यो "Baralgin", "Ketorol" हुन सक्छ। यी औषधिहरू एक्लै रोग निर्मूल गर्न सक्दैन, तर सबैभन्दा आधारभूत लक्षण हटाउनु - दुखाइ।
  • Chondroprotectors संयुक्त उपास्थि पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्न।
  • त्यहाँ एक purulent प्रक्रिया छ वा गठिया को कारण एक संक्रमण छ भने, एन्टिबायोटिक सल्लाह दिन्छन् सुनिश्चित।

उपचार को अन्य विधिहरू प्रयोग गर्न सुनिंनु दुखाइ हटाउन र निर्मूल गर्न, सम्भव सक्षम लागूपदार्थ प्रयोग पछि।

भौतिक चिकित्सा र गठिया

शारीरिक उपचार प्रक्रिया जोडहरुको को भडकाऊ रोगहरु को उपचार मा महत्वपूर्ण सहयोग प्रदान। यी समावेश:

  • उफौ।
  • painkillers संग Electrophoresis।
  • "Hydrocortisone" संग Phonophoresis।
  • मालिश।
  • माटो उपचार।
  • वार्मिंग।
  • चिकित्सकीय स्नान।
  • भँवर।

यी प्रक्रियाहरु सबै निकै रोगी गरेको अवस्था सुविधा। जो को कारण ले औंलाहरु को गठिया, दबाइ भौतिक चिकित्सा संयोजनमा रोगी को जीवन को गुणस्तर सुधार।

पोषण र भौतिक चिकित्सा

गठिया को उपचार को समयमा आफ्नो आहार पुनर्विचार गर्न हुनेछ। यहाँ केही आहार सिफारिसहरू हो:

  1. थप ताजा फलफूल र तरकारी खान।
  2. बोसो मासु विकल्प माछा र समुद्री।
  3. तला खाना को सीमा खपत, उबला र stewed प्राथमिकता दिनुहोस्।
  4. खपत नुन को मात्रा कम गर्नुहोस्।
  5. नूनिलो, मसालेदार व्यञ्जन, मसलाहरु को आहार हटाउन।
  6. तालिका मा त्यहाँ हरियो हुनुपर्छ।

शरीर यी सिफारिसहरू अन्तर्गत जोइन्टहरूमा को अवस्थामा लाभदायक छ कि उपयोगी र आवश्यक भिटामिन र खनिज को प्रवाह बढ्छ।

गठिया को उपचार मा विशेष अभ्यास बिना र के गर्न सक्दैन। व्यायाम चिकित्सा डाक्टर को गठिया र खुलारूपमा को किसिमहरु आधारमा अभ्यास को व्यक्तिगत सेट चयन। यो अचानक आन्दोलनहरु बिना नियमित रूपमा प्रदर्शन गर्नुपर्छ।

उदाहरणका लागि, टखने संयुक्त को गठिया निम्न अभ्यास सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ:

  1. खुट्टाको औंलासम्म एडी देखि रोलिंग।
  2. को खुट्टा को भित्री पक्षमा नौका विहार।
  3. tiptoes मा जम्पिङ।
  4. एडी मा हिड्ने।
  5. को बसिरहेका स्थिति मा मोजा आफूलाई पुल।
  6. तपाईं शरीर न्यूनतम छ मा त्यहाँ तनाव छ, पानी मा अभ्यास केही गर्न सक्दैन।
  7. एक स्टेश्नरी कक्षाहरू उपयोगी हुन सक्छ।

तपाईं उपचार को अन्य विधिहरू संग संयोजन मा शारीरिक व्यायाम भने प्रभाव धेरै छिटो हुनेछ।

गठिया विरुद्ध परम्परागत चिकित्सा

को डिब्बे लोक चिकित्सकहरु स्टोर सुझाव पनि गठिया व्यवहार गर्न, यहाँ तिनीहरूलाई केही हो:

  • 30 मिनेट को लागि, कम खुट्टा जिद्दी गर्न, उम्लिरहेको पानी ताजा स्प्रूस शाखा भर्नुहोस्। प्रक्रिया पछि, यो तुरुन्तै सुत्न जाने आवश्यक छ।
  • गरम ड्राई सन बीउ, एक कपडा झोला मा राखिएको र दुखेको संयुक्त लागू हुन्छ।
  • गोभी पात गरम, greased छन् र मह तिनीहरूलाई रोगग्रस्त संयुक्त र्याप। सिलोफन र्याप र रूमाल माथि राख्न निश्चित हुनुहोस्।
  • चक लिन, यो पीसने, दही र यो mush क्षतिग्रस्त संयुक्त धारण संग मिश्रण। यो प्रक्रिया राम्रो राति गरेको छ।
  • नुन को 2 चमचा संग कच्चा अन्डा whisk र पट्टी बेरिएको संयुक्त लागू। पट्टी सुक्खा छ, यो पनि मिश्रण गर्न सक्नुहुन्छ चिकनाना।

परम्परागत विधिहरू प्रयोग गरेर यो एक लामो समय को लागि सकारात्मक प्रभाव उपचार को परम्परागत विधिहरू प्रयोग बिना हासिल गर्न सकिन्छ कि, खातामा लिन आवश्यक छ।

गठिया समयमा जीवन

अक्सर हामी अझै पनि परिहाल्छ रोग, यो हामी तरिका उनको साथ बाँच्न अनुकूल हुनुपर्छ भन्ने हो कि बाहिर जान्छ। देखि गठिया - लामो अवधिको लागि एक रोग, कहिलेकाहीं पुरानो, तपाईं जीवन गुणस्तर सुधार हुनेछ केही नियमहरू पालन गर्न:

  1. यसलाई सकेसम्म सानो रूपमा जोइन्टहरूमा लोड गर्न प्रयास गर्न आवश्यक छ।
  2. नियमित stretching बढावा अभ्यास पूरा।
  3. डाक्टर को सबै सिफारिसहरू पालन।
  4. एक पूर्ण रात आराम आवश्यक छ।
  5. आफ्नो आहार समायोजन गर्नुहोस्।

कुनै पनि विशेषज्ञ तपाईं एक 100% ग्यारेन्टी गठिया को छुटकारा रही को दिन सक्नुहुन्छ, तर तपाईँले सबै सिफारिसहरू कार्यान्वयन भने, यो उनको हालत कम गर्न मात्र होइन, तर पनि अघि बाँच्न जारी गर्न सम्भव छ।

रोग रोकथाम

Dismantled के गठिया जोइन्टहरूमा (कारण, उपचार), तर एक रोकथाम बारे बिर्सनु हुँदैन। निम्न आधारभूत निवारक उपाय भनिन्छ सकिन्छ:

  1. आफ्नो वजन नियन्त्रण।
  2. व्यवस्थापन र पोषण पालन।
  3. आहार, फैटी र तला खाद्य पदार्थ मासु को मात्रा सीमित।
  4. रक्सी र धूम्रपान को प्रयोग हटाउनु।
  5. शरीर hypothermia पर्दाफास छैन।
  6. राम्ररी संक्रामक रोगहरु उपचार भइरहेको।
  7. सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व।
  8. भारी शारीरिक exertion जोगिन।
  9. ओछ्यानमा जानुअघि सबै जोइन्टहरूमा मालिश उपयोगी छ।

बस यी सबै सिफारिसहरू नियालेर, तपाईं आफैलाई गठिया जस्ता रोगहरु बाट रक्षा गर्न सक्छन्। तपाईं रोग छैन, त्यसपछि पूर्वानुमान उपचार को समसामयिक सूत्रपात मा सम्पूर्ण निर्भर हुनेछ जोगिन सक्छौं भने, गराउँछ र गठिया को किसिमहरु।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.