को खुट्टा मा हड्डी उभडा: कारणहरू कसरी निको पार्न गर्न

जूता - महिला दराज को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भागहरु को एक, महिलाहरु 'खुट्टा सधैं सुन्दर र रमणीय कुरा मा encased हुनुपर्छ किनभने। तर, आज थप र थप महिला बस तिनीहरूलाई प्यारो जूता वा जूता लगाउन अनुमति छैन भनेर समस्या सामना गर्दै हुनुहुन्छ। यो उभडा को खुट्टा मा हड्डी। किन यो समस्या हुन्छ र कसरी यो सामना गर्न - यो छलफल गरिनेछ।

समस्याको बारेमा

मुख्य रूप महिला सामना गर्ने एक समस्या - आफ्नो खुट्टा मा हड्डी उभडा। सबै कुरा मानिसहरू र जोइन्टहरूमा विशाल छन् कि छ, र बलियो बंधन। मानव शरीर पहिलो नजर मा, त्यसैले अद्वितीय कि पातलो र नाजुक महिला औंलाहरु एकदम भारी भार सामना गर्न सक्छन् छ तापनि, कहिलेकाहीं कुराहरू शरीर मा गलत जानुहोस्। ठूलो अन्तर्गत संयुक्त केही कारण लागि खुट्टाको औंलासम्म विशेष उपास्थि को गठन-अप फारम सक्छ। यो छ जो अक्सर बस महिलाहरु सामान्य जीवन नेतृत्व रोक्छ खुट्टा, बाहिर टाँसिएको हड्डी छ।

चिकित्सा बारेमा

यो outgrowth पूर्ण हड्डी कल गर्न गाह्रो छ भनेर भन्न हुँदैन। सुरुमा यो समय कठोर गर्न tends जो एकदम नरम hryaschik छ। चिकित्सा व्यवहार मा, प्रश्न मा घटना को भनिन्छ transverse flatfoot। केही मानिसहरू skeletal सिस्टम मा एक राम्रो कमजोर संयोजी ऊतक छ किनभने यो समस्या हुन्छ। फलस्वरूप, केही कारणले त्यहाँ सपाट छ, र त्यसपछि - खुट्टा को विरूपण। यो पहिलो नजर मा जस्तो हुन सक्छ, यो केवल एक कस्मेटिक दोष छैन भनेर पनि भन्न हुँदैन। ढुङ्गा पनि बढ्न अक्सर पीडादायी sensations सँगसँगै छ जो आकार बढ्न क्षमता, छ।

समस्या को अन्य प्रकार

थप दुर्लभ - एक हड्डी पैदल बाहिर टाँसिएको सानो औंला नजिकै। यसको घटना लागि कारण नै हो। तर, यो पूर्व-आवश्यक रोग को प्रकृति के हो बुझ्न बताए गर्नुपर्छ। पछि खुट्टा मा धक्का को संचित शरीर लवण delaying एक परिणाम रूपमा खडा हुन सक्छ। यस मामला मा, निवारक उपाय र समस्या को उपचार तलको वर्णन ती भन्दा केहि फरक हुनेछ।

कारण

एक व्यक्ति पैदल बाहिर टाँसिएको एक हड्डी छ भने, यसको कारण निम्नानुसार हुन सक्छन्:

1. आनुवंशिक predisposition। जोखिममा ती महिलाहरु, यो समस्या भोगे गर्ने आमा र हजुरआमा छन्। आखिर, भ्रूण मा खुट्टा को उपास्थि मोटाइ र आकार गर्भमा राख्नु छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्: को योग्य रोकथाम, यो समस्या उत्पन्न हुन सक्छ।
2. तंग जूता। यो शायद यो समस्या को मुख्य कारण मध्ये एक हो। महिलाहरु को लागि तंग जूता लगाएका स्थिर मा फैलएको हड्डी को उपस्थिति निम्त्याउँछ जो खुट्टा, deform गर्न सुरु हुन्छ।
3. एडी। एक महिला उच्च-कुर्कुच्चा जूता लगाउन प्रेम गर्दछ भने, यो समस्या जोगिन सम्भव छैन अक्सर छ। र यो मामला मा त्यहाँ deformity निम्त्याउँछ जो ठूलो खुट्टाको औंलासम्म को स्थिति, एक प्राकृतिक पारी छ सबै किनभने।
4. वजन। को आफ्नो खुट्टा मा दबाव थप एक व्यक्ति वजन, महान्। मोटे मान्छे मा सामान्य छ कि समस्या छ - यो खुट्टा मा बाहिर टाँसिएको हड्डी भन्दै लायक छ।
5. Flatfoot। रोग अक्सर, ठूलो खुट्टाको औंलासम्म मा गठन-अप को गठन गर्न जान्छ समतल वजन वितरणको लागि गलत वास्तवमा, त्यहाँ पैदल अत्यधिक दबाव छ, तर यो समस्या हुन सक्छ। को बेचैनी हुनेछ केवल flatfoot को उपचार को छुटकारा प्राप्त गर्नुहोस्।
6. को महिला को खुट्टा मा हड्डी उभडा भने, यसको उद्भव लागि कारण कम limbs मा एक अत्यधिक बोझ हुन सक्छ। यो समस्या अक्सर खेलाडीहरूलाई, डान्सरहरू (विशेष गरी ballerinas) असर गर्छ। यो कुरा यी मानिसहरू आफ्नो विरूपण गर्न प्रमुख, को खुट्टा मा अत्यधिक दैनिक लोड हो भन्ने छ।
7. भडकाऊ प्रक्रिया। यदि मेरो खुट्टा मा टक्कर दुख्छ, यो कारण केही समस्या हुन सक्छ। जस्तै, उदाहरणका लागि, articular उपास्थि ऊतक वा संयुक्त सुनिंनु को रोगहरु।
8. ओह र यो समस्या को थप एक धेरै गम्भीर कारण सबै सम्भव sprains र घाइते एक समय तरिका उपचार थिएनन् छन्। यो खुट्टा मा एक असमान लोड, र यसैले फैलएको हड्डी को विकास entails।

निवारक उपाय

किन हड्डी पैदल बाहिर लाठी, र म समस्या यो लड्न उपलब्ध भन्दा रोक्न सजिलो छ भनेर भन्न चाहनुहुन्छ बुझ्न। त्यसैले, यो लागि त्यहाँ केही निवारक उपाय हो। तिनीहरूले (तपाईंले यो समस्या को माथि कारण एक गर्न सक्नुहुन्छ ठ्याक्कै यो समूह जो को उत्पादन) ती महिला जोखिममा छन् लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसोभए, गर्न सकिन्छ?

1. यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि जूता मुख्य कुरा हो - छैन सौन्दर्य र सान्त्वना र सुविधा। तर, यो यो पूर्ण उच्च एडी संग दिन सम्म सुन्दर जूता आवश्यक छ मतलब छैन। छैन सबै, तर तिनीहरूलाई लगाएका बरु नियम अपवाद, भन्दा एक दैनिक प्रक्रिया हुनुपर्छ। यो कि औंठी सारे छैन पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ, र खुट्टा हड्डी मा दबाव कम छ। जब दैनिक पहनने लागि जूता छनौट के महिलाहरु सम्झना गर्नुपर्छ: साथै, आदर्श रूप मा, को एडी चार उच्च भन्दा सेन्टिमिटर हुनु हुँदैन, यो हाडजोर्नी Insoles सही फारम खरिद गर्न सिफारिस गरिएको छ।
2. जम्पिङ र चलिरहेको - समस्या को अर्को कारण। त्यसैले, तपाईं खेल खेल्न चाहनुहुन्छ भने, वा यो एक बिहान jog छ पनि भने, यस को लागि यो उच्च गुणस्तरीय जूता चयन गर्न आवश्यक छ। यस मामला मा, यो विशेषता स्टोर खेल उपकरण र वस्त्र सम्पर्क गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।
3. फ्लैट, उत्कृष्ट निवारक उपाय संग मामला छ रूपमा - सबै सतहहरु भन्दा खाली खुटा हिंड्न। र यो चटाई मा घर मा मात्र होइन गर्नुपर्छ। कुनै पनि असमान सतहहरु - रोडा, बालुवा, माटो सडक हिंड्न राम्रो गर्मी। आवास पनि किन्न वा आफ्नो विशेष निवारक ट्रयाक बनाउन सक्छ।

खुट्टा लागि चार्ज

एक महिला हड्डी यस्तो अवस्थामा के को खुट्टा मा बाहिर टाँसिएको जस्ता समस्या बच्न चाहन्छ भने? एक निवारक उपाय र खुट्टा लागि पूर्ण अनुकूलन-डिजाइन चिकित्सा व्यायाम रूपमा। यो धेरै अभ्यास हुन्छन्।

प्रिपेरेटरी चरण: सुरुमा तपाईं एक सानो खुट्टा मालिश गर्न आवश्यक छ। यो अन्त गर्न, ध्यान मात्र होइन खुट्टा मा प्रत्येक औंला, तर पनि जोइन्टहरूमा भुक्तानी भएको छ।

चेतावनी! सबै अभ्यास थकान पूरा गर्न गर्नुपर्छ। समय, यो लोड वृद्धि गर्न सिफारिस गरिएको छ।

व्यायाम 1: यो आवश्यक छ सुरुमा मोड्नु जबरजस्ती र औंलाहरूको सीधा गर्न। यदि एउटा प्रारम्भिक सानो रबर घन्टी कस्नु पर्छ औंठी र forefinger बीच सबै भन्दा राम्रो प्रभाव लागि, खुट्टा को विरूपण को चरण छ।

2. व्यायाम को औंलाहरु मोड र सकेसम्म लामो समयसम्म (एक मिनेट सम्म) यो स्थिति तिनीहरूलाई पकड अधिकतम शक्ति संग आवश्यक छ।

व्यायाम 3. द खुट्टा मांसपेशीमा आउनुहोस्। यो गर्न, तपाईंले आफ्नो औंलाहरु झुकन बिना आफ्नो अनुदैर्ध्य कट्टर मोड गर्न आवश्यक छ। यो एकदम गाह्रो र जस्तो देखिने असम्भव गर्नुहोस्। तर हामी प्रयास गर्नुपर्छ। ठूलो स्पष्टताको लागि, पहिलो पटक तपाईं आफूलाई आफ्नो हातमा, यो वास्तविकता मा गर्नुपर्छ कसरी बुझ्न मदत गर्न सक्छ। यो बिसौनीमा 3 सेमी भन्दा छोटो हुनेछ। यो मांसपेशीमा जारी गर्न र सजिलै एक सामान्य स्टप स्थिति फर्कन आवश्यक छ थप।

4 व्यायाम अघिल्लो एक धेरै समान छ। तर, अब हामी खुट्टा को र करिब आधा एक मिनेट को लागि यो पकड गर्ने स्थितिमा मा अनुदैर्ध्य कट्टर कम गर्न आवश्यक छ। यसलाई थप सजिलै र रूपमा मांसपेशीमा आराम गर्न सकेसम्म बिस्तारै सिफारिस गरिएको छ।

व्यायाम 5 रेखाचित्र। तपाईं आफ्नो औंठी र अर्को खुट्टाको औंलासम्म बीच पेन्सिल तल पकड र परिपत्र गति लेखन साधन एक प्रकारको बनाउन सुरु गर्न आवश्यक छ। अर्को मा - पहिलो निर्देशन, त्यसपछि। ठूलो स्पष्टताको लागि, हामी कागज मा सर्कल आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ।

व्यायाम 6 को पैदल समयमा हामी सुरु भएको metatarsophalangeal जोइन्टहरूमा र औंलाहरूको सुझावहरू छैन बनाउन प्रयास गर्नुपर्छ। सकेसम्म र यो स्थानको लागि सुविधाजनक कुनै पनि ठाउँमा अक्सर यो व्यायाम गर्छन्।

7 व्यायाम रोलिङ बोतल। यो गर्न, भुइँमा बोतल राख्नु र उनको खुट्टा फिर्ता र निस्कने रोल। थकान खुट्टा पूरा गर्न, सकेसम्म लामो समयसम्म आवश्यक व्यायाम गर्छन्।

उपचार बारे

एक महिला पैदल बाहिर टाँसिएको एक हड्डी छ भने, कसरी रोग उपचार गर्न - अझै पनि एक महिला रुचि हुन आवश्यक छ। त्यहाँ धेरै सजिलो विकल्प हो:

1. चिकित्सा संस्था को पर्खालहरु मा उपचार। यो गठन-अप हटाउन सर्जरी हुन सम्भावना छ।
2. घर उपचार परम्परागत औषधीको।
3. nanodiamonds उपयोग गरदै जस्ता दबाइ को प्रयोग। तथापि, तिनीहरूले समस्या को छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत छैन, तर केवल सम्बन्धित लक्षण हटाउनु - दुखाइ।

सञ्चालन

यसरी, रोगी हड्डी खुट्टा पक्षमा बाहिर टाँसिएको बारेमा चिन्तित भएका छन्। यस मामला मा के गर्न? यसलाई मौलिक कार्य गर्न र सञ्चालन निर्णय गर्न सम्भव छ। हामी शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप दुई मुख्य तरिकाहरू सुझाव:

1. सर्जरी। सर्जरी गर्न क्लासिक तरिका हो। रोगी जीवन को लागि पूर्ण सुरक्षित। जब यो सही छ खुट्टा deformity buildup हटाइयो। सञ्चालन एक पेशेवर द्वारा बाहिर छ भने, रोगी पहिले नै अर्को दिन जाने र दुई हप्ता भित्र पूर्ण फिर्ता सामान्य गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ।
2. लेजर सर्जरी। सर्जरी को यो नयाँ विधि, भर्खरै विकसित चिकित्सा आधारमा। यो प्रक्रिया स्थानीय एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ, यो मात्र एक घण्टा रहन्छ। रोगी धेरै अर्को दिन discharged हुन सक्छ। यस मामला मा, हस्तक्षेप समयमा sanded गरिनेछ फैलएको लेजर हड्डी phalanges। परिणाम उत्कृष्ट कस्मेटिक प्रभाव हासिल हुनेछ। रोगी प्रक्रिया पछि केही घण्टा भित्र हिंड्न सक्छौं।

अपरेसन "को खुट्टा मा बाहिर टाँसिएको हड्डी" को निदान गर्दा - समस्या को छुटकारा प्राप्त गर्न ठूलो तरिका हो। तर थप निवारक उपाय पूरा गर्न जीवन को गलत तरिका नेतृत्व गर्न जारी र भने, रोग फिर्ता गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यो अपरेसन पछि रोगी समय समयमा पुनरावृत्ति को संभावना, अर्थात्। ई रोग को फिर्ती रोक्न पादविशेषज्ञ भ्रमण गर्न हुनेछ भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ।

सुझाव orthopedists

को महिला उभडा भने खुट्टा, उपचार मा हड्डी घरमा - पनि सम्भव छ। तर, म यसलाई चिकित्सा सहायता लागि पूर्व-लागू र एक खुट्टा बिशेषज्ञ परामर्श गर्न सबै भन्दा राम्रो छ भनेर भन्न चाहन्छु। एक मामला यस्तो मा डाक्टर के गर्ने सल्लाह दिन्छन् गर्न सक्नुहुन्छ?

1. जूता ट्याब लागि हाडजोर्नी Insoles। सक्नुहुन्छ मात्र यसको घटना को प्रारम्भिक चरणमा यसरी समस्या सामना।
2. खुट्टा लागि पट्टी। यसलाई राती प्रयोग। यसको मुख्य कार्य - सही स्थिति मा एक औंठी समाधान गर्न। यो पहिला, रोगी केही असुविधा अनुभव हुन सक्छ, तर बेचैनी केही दिन जानेछ भने गर्नुपर्छ। तपाईं समस्या सामना गर्न सक्नुहुन्छ यसरी रोग को प्रारम्भिक चरणमा मात्र, तर धेरै पछि छ।
3. Interdigital विभाजन। अक्सर, यो समस्या खुट्टा deformity हुन्छ जब, र औंठी अन्य मा "फेला" गर्न सुरु हुन्छ। यस मामला मा, विशेष interdigital विभाजन गर्ने विरूपण सच्याउन मदत गर्नेछ जो, (महिला एक पेडीक्योर लागि प्रयोग ती समान) को प्रयोग गर्नुहोस्।

लक्षण को राहत

आफ्नो खुट्टा मा हड्डी उभडा चिन्तित? यो लक्षण सम्बन्धित छ भने यो समस्या कसरी व्यवहार गर्ने? यस मामला मा, तपाईं निम्न सरल सुझाव प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:

1. खुट्टा स्नान। यो उपकरण नेत्रहीन को खुट्टा ठीक मदत गर्नेछ, तर विशेष गरी exacerbation को क्षणमा, महत्वपूर्ण सन्चो हुनेछ। स्नान नुन को वाहेक संग विभिन्न जडीबुटी आधारमा तयार छन्। प्रक्रिया को अवधि - पन्ध्र मिनेट। यस मामला मा पानी शरीर तापमान भन्दा अलिकति न्यानो, तर तातो छैन हुनुपर्छ। हामी प्रक्रिया दुई हप्तासम्म हरेक दिन हुनुपर्छ प्रदर्शन। अर्को एक सात दिन ब्रेक छ। र त चार नजिकिंदै।
2. विभिन्न nanodiamonds उपयोग गरदै को प्रयोग। तिनीहरूले समस्या सामना गर्न मदत छैन, तर पर्याप्त दुखाइ सुख हुनेछ। यस्तो उपकरण फार्मेसी मा खरिद गर्न सकिन्छ।
3. धेरै buildup कम र असहज भावना राहत मद्दत गर्छ खुट्टा मालिश। यसो गर्न, तपाईं केवल आफ्नो खुट्टा मालिश गर्न सक्नुहुन्छ। राम्रो, पाठ्यक्रम, यदि यो एक पेशेवर गर्नेछ।

ethnoscience

एकदम कुरूप देखिन्छ खुट्टा मा हड्डी उभडा। यस्तै तनाव चित्र - यो पुष्टि। तपाईं पनि थप यसो भन्न सके: समस्या चलाउन भने, अपरिवर्तनीय नतिजा सामना गरिनेछ। ढुङ्गा छुटकारा रही को माथि-वर्णन विधिहरू साथै, तपाईं पनि परम्परागत चिकित्सकहरु को सल्लाह फाइदा लिन सक्छ।

कर्मचारी विधि, वा बलिरहेको

आफ्नो खुट्टा मा हड्डी उभडा चिन्तित? गराउनुहुन्छ, हामी विचार गर्दै छन् उपचार। यो तपाईं एकदम दर्दनाक (यो 2002 मा अखबार "HLS" मा पनि वर्णन थियो) यो समस्या को छुटकारा रही योगदान गर्नेछ भन्ने तरिका प्रयोग गर्न सक्ने भन्दै लायक छ। म के गर्नुपर्छ?

1. नुन पाँच सात मिनेट (छाला को संवेदनशीलता आधारमा समायोजित समय) को लागि एक उभडा हड्डी मा राख्न, बराबर अनुपात मा हिउँ संग मिश्रित गर्नुपर्छ।
2. त्यसपछि सबै को खुट्टा हटाइएको छ, चिस्यान देखि भिजेको प्राप्त गर्न ठाउँ।
3. अर्को चरण: प्रभावित संयुक्त कस पट्टी पहिलो र्याप, त्यसपछि कागज, र माथि - एक शाल वा न्यानो रूमाल। यो संकुचन एक पुरा रात तीन घण्टा देखि खुट्टा हुनुपर्छ।

यो कि यो सबै गंभीर दुखाइ सँगसँगै गरिने भन्दै लायक छ। समस्या क्षेत्रहरूमा बिहान एक जला वा सानो बबल देख्न सकिन्छ। यो डराउने गर्न आवश्यक छैन। घाउ lubricated गर्नुपर्छ समुद्र buckthorn तेल। बारेमा सात दस दिन पछि, जला आउनेछ, र यो गांठ घट्यो छ कि देखेको गरिनेछ। साथै, यो चोट बन्द हुनेछ। को महिला साना औंला वा खुट्टा गठन नुन ठाँउहरु पैदल जम्मा एक उभडा हड्डी छ भने यो विधि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो हिउँ प्राप्त गर्न सम्भव छैन भने, तपाईंले एक धेरै नूनिलो समाधान बनाउन र फ्रिज मा स्थिर गर्न सक्नुहुन्छ। प्राप्त एक बरफ को डल्लो एक हड्डी संग साफ गर्नुपर्छ। यो विधि अझ कोमल छ, तर पनि मद्दत गर्छ।

अन्य विकल्प

खुट्टा हड्डी लोक उपचार बाहिर टाँसिएको मा एकदम प्रभावकारी उपचार। तर, यो लगभग जडीबुटी प्रयोग गर्न बेकारी छ, तिनीहरूले दुखाइ मात्र अस्थायी राहत ल्याउनेछ र एक कस्मेटिक प्रभाव प्रदान छैन। अर्थात् हड्डी लगभग गायब, र खुट्टा फेरि सामान्य बन्न गर्दैन। लोक चिकित्सकहरु निम्न तरिकामा प्रयोग गर्न सल्लाह छन्:

1. पशु वा चरा bile। यो औषधि पसल बिक्रि, त्यसैले चिकित्सा एक तस्वीर छ प्राप्त छ। चिकित्सकीय प्रभाव लागि यो उभडा हड्डी यो उपकरण चिकनाना गर्न आवश्यक छ। केही समय पछि, इन्जाइमहरु सक्रिय हुन र कठोर उपास्थि नरम हुनेछ। त्यसपछि समस्या सामना धेरै सजिलो हुनेछ।
2. माछा। यो ठूलो मद्दत (स्थिर छैन) कच्चा ताजा माछा को खुट्टा मा फैलएको हड्डी सामना गर्न भने छ। प्रभावित क्षेत्रमा सात रात को लास टुक्रा pribintovyvayut गर्नुपर्छ। समस्या क्षेत्रमा अर्को सात रातका लागि FIR तेल RUB गर्न आवश्यक छ। दुई हप्ता पछि तपाईं हड्डी markedly घट्यो छ देख्नेछन्।