कसरी फोक्सोमा सफा गर्न: म धूम्रपान अन्त्य? मानव फोक्सोमा

धेरै वर्ष को लागि एक व्यक्ति लगातार धूम्रपान भने, फोक्सोमा घाइते र toxins र रेजिन संग भरा छन्। scars किनभने मानव सास कमजोर हुनेछ, र अक्सिजन सामग्री कम हुनेछ। त्यहाँ फोक्सोमा सफा गर्न मद्दत र आफ्नो कार्य पत्र गर्न सक्नुहुन्छ कि विकल्प को एक किसिम हो। यी विधिहरू वर्ष बिस्तारै संचित जो toxins को फोक्सोमा खाली गर्न मद्दत गर्नेछ।

आफ्नो स्वास्थ्य ध्यान

कसरी फोक्सोमा सफा गर्न धूम्रपान देखि? यो प्रश्न अन्त्य वा लत छोड्ने योजना छन् जो धेरै पूर्व धूम्रपान bothers। टार र toxins सबैलाई प्रकाश स्पष्ट एक भारी धूम्रपान आवश्यक छ। फोटो नोट प्रकाश धूम्रपान। निस्सन्देह, तिनीहरूले सही दिशा मा आतंकित गर्नु, तर एक तत्काल प्रत्यक्ष मानव विचार हो र धूम्रपान छोड्ने र आफ्नो जीवन शैली समीक्षा गर्न प्रेरणा प्रदान गर्नुहोस्।

निस्सन्देह, सबैले तुरुन्तै धूम्रपान छोड्ने, एक मुट्ठी मा willpower लिन सक्षम हुनेछ, तर यो फोक्सोमा पनि जो खराब बानी हटाउन सक्दैन ती मानिसहरूलाई खाली गर्न किनभने प्रत्येक Puff चुरोट एक व्यक्तिको फोक्सोमा भारी रेजिन र हानिकारक toxins भरिएका छन् संग, भनेर थाहा महत्त्वपूर्ण छ । समय, यी पदार्थ को ब्रोन्कियल ट्यूब को clogging गर्न जान्छ जो खकार, द्वारा कवर छन्। धूम्रपान थकित भएको slightest शारीरिक exertion, सास को shortness र छुटकारा गर्न धेरै गाह्रो छ जो मुख देखि एक अप्रिय गन्ध पछि चाँडै महसुस गर्न थाल्छ।

सफाई को विधिहरू

केही मानिसहरू धूम्रपान अन्त्य भने, त्यसपछि जादू द्वारा भने सजिलै आफूलाई आफूलाई द्वारा बहाल लाग्छ, र तपाईं पूर्ण स्वस्थ हुनेछ। यो, को पाठ्यक्रम, सबै कुरा छैन त, यसको संरचना मा राल र टाँसिएको evaporates coughing गर्दा किनभने छ। एक जटिल र लामो प्रक्रिया - को धूम्रपान को फोक्सोमा सफाई वास्तवमा छ। हाम्रो शरीर आत्म-सफा गर्ने क्षमता छ, तर कसैले शरीर गरेको शुद्धीकरण गति गर्न सक्छन्।

पहिलो विधि - detoxification

यो प्रेरणा हुन र मान्छे धूम्रपान अन्त्य गर्न चाहन्छन् गर्नुपर्छ। फेफडों कसरी सफा गर्न र तिनीहरूलाई फिर्ता सामान्य गर्न ल्याउन, हरेक धूम्रपान थाहा हुनुपर्छ। त्यहाँ toxins को शरीर छुटकारा मदत गर्न तरिकाहरू छन्। sorbents मात्र केही दिन गराउँछ गंभीर खकार र toxins रेजिन साथ जान्छ जो, कफ संग coughing छन् जो - अधिकांश मानिसहरू विशेष तयारी हो।

को शंकुधारी वन मा सजिलो पैदल सफा गर्न धेरै राम्रो मद्दत। सुई रूखहरू यो उपचारात्मक मानिन्छ, समावेश अस्थिर। सकेसम्म ताजा पाइन हावा धेरै Inhaling, को धूम्रपान मात्र होइन detoxifies, तर पनि प्रतिरक्षा प्रणाली, ब्रोंकाइटिस को विकास विरुद्ध जोगाउँछ सुधार छ।

परम्परागत व्यञ्जनहरु

मिति, कारण परेशानी र काम गर्न आधुनिक मानिसहरूलाई शहर बाहिर बारम्बार यात्राको उठयो सक्दैन, र त्यसपछि प्रश्न कसरी लोक उपचार को फोक्सोमा खाली गर्न को उत्पन्न हुन्छ। र यहाँ जवाफ हो:

1. तपाईं एउटा यात्रा प्रतिस्थापन गर्न सक्छ को पाइन वन, फार्मेसी जडीबुटी र आवश्यक तेल पूर्णतया यो कार्य सामना। कुनै पनि फार्मेसी तपाईं पाइन तेल वा पाइन शंकु, कागती, जुनिपर किन्न सक्नुहुन्छ, र नुस्खा वास्तवमा धेरै सरल छ। माथिको तेल को कुनै पनि लिन र तातो पानी को एक पैन केही घटेको (2-3 थोपा) थप्नुहोस्। अर्को, तपाईं पट भन्दा मोड र तौलिया वा कम्बल तल कवर गर्न आवश्यक छ। यसलाई (नोट, छैन नाक मार्फत) आफ्नो मुख मार्फत गहिरो सास फेर्न महत्त्वपूर्ण छ।
2. गतिवर्धन शुद्धीकरण फोक्सो को हर्बल चाय, जस्तै, वृक्ष प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। र आवश्यक बन्द रूख एक पेय जस्तै आफूलाई बनाउन क्रममा हरेक फार्मेसी तपाईं हर्बल चिया खरिद गर्न सक्नुहुन्छ छनोट गर्न छैन। यो झोला मा स्थित छ रूपमा यो धेरै सुविधाजनक छ, र यो एक दिन 2 पटक पिउन आवश्यक छ।
3. घिउ र दूध। यी दुई उत्पादनहरु लागूपदार्थ भन्दा राम्रो खोकी हुन सक्छ। न्यानो (प्राथमिकताको घर) दूध एक दैनिक ग्लास पिउने र यस्तो उपचार केही दिन भित्र, तेल को 2 चिया चम्चा पछि खाएको सुधार याद गर्न सकिन्छ, तर मानिसहरूले अन्तमा धूम्रपान अन्त्य ताकि यो, यो नुस्खा मा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। दूध मद्दत संग फोक्सोमा कसरी सफा गर्न, सबैलाई थाहा हुनुपर्छ। यसलाई अन्यथा यो उपचार अवरोध गर्न सम्भव छ, लागूपदार्थ कारण खोकी व्यवहार गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
4. सना काठ-निकाल। सफाई सम्पूर्ण शरीर लागि विधि लागि उल्लेखनीय। यो तातो ढुङ्गामा ड्रिप गर्न आवश्यक छ पाइन तेल, प्रयोग गर्न उचित छ।

उचित साँस र व्यायाम

यो फोक्सोमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै नै एक व्यक्ति धूम्रपान अन्त्य रूपमा खाली गर्न सकेसम्म व्यायाम सुरु गर्नुहोस्। खेल मार्फत फोक्सोमा कसरी सफा गर्ने? पूर्व-धूम्रपान अक्सिजन संग शरीर saturate र वेंटिलेशन पुनर्स्थापना गर्नुपर्छ, र यो अभ्यास को समयमा गर्न सकिन्छ भन्ने तथ्यलाई। यो शरीर overtax गर्न तुरुन्तै आवश्यक छैन, त्यसैले यो रन मा पहिले नै जाने पछि, लामो पैदल, राम्रो तरिकाले सुरु गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। चालु लागि पनि कठिन चुनौती हो भने, तपाईं अन्य खेल चयन गर्न सक्नुहुन्छ: व्यायाम, पौडी, योग।

उचित पोषण

toxins र टार को फोक्सोमा खाली गर्न अर्को बाटो सही आहार र खाद्य पदार्थ खान्छन्। यो शक्ति जो माथि धूम्रपान दिनुभयो मानिसको आधारभूत नियमहरू पालन गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। कसरी सही खाद्य पदार्थ खाने, फेफडों सफा गर्न?

फोक्सो शुद्धीकरण बढाउने भन्ने मुख्य उत्पादनहरु:

• स्याउ। स्याउ धेरै पटक कारण म्याग्नेसियम र एस्कोर्बिकएसिड सामग्री एक दिन खाने मात्र एक पूर्व धूम्रपान को शरीर मा एक सकारात्मक प्रभाव छ।
• Pineapples। यो उत्पादन को पूरकता मात्र मद्दत फोक्सोमा खाली हुनेछ, तर पनि स्नायु प्रणाली शान्त (र, एक समय को लागि एक मानिस आफूलाई को लागि ठाउँ र अक्सर स्नायु फेला गर्दैन धूम्रपान रोक्न जानिन्छ)।
• सिट्रस फल र कारण भिटामिन र खनिज सामग्री केही तरकारी घाइते ऊतक निको मदत गर्न।
• हरियो चिया। ओछ्यानमा जानुअघि यस विशेष पेय को प्रयोग, वर्षौंदेखि जम्मा कि toxins हटाउन रात मदत गर्नेछ।
• लसुन। हुनत उनी धेरै अप्रिय र पन्जेन्ट गन्ध छ, तर यो धूम्रपान को शरीर मा जम्मा गरेको छ कि toxins सामना गर्न मद्दत गर्छ।

आफ्नो लत परित्याग गर्न बल पाउन। र यस लेखमा वर्णन छन् भनेर सुझाव, तपाईं फोक्सो समारोह सुधार र आफ्नो कमजोर शरीर सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।