एक आतंक आक्रमण के छ

एक आतंक आक्रमण, हाम्रो दिनमा, दुर्भाग्य, धेरै मान्छे थाहा भन्ने तथ्यलाई। पहिलो यस्तो प्रसङ्ग सधैं विरामीहरु अक्सर भन्छन्, अकस्मात हुन्छ "नीलो देखि एक बोल्ट।" को जस्तो देखिने पूर्ण शारीरिक राम्ररी हुनुको पृष्ठभूमि विरुद्ध, एक व्यक्ति अचानक शाब्दिक तीव्र डर, चिन्ता, त्रास महसुस गर्न थाल्छ। हृदय छिटो धडकन - पहिलो लक्षण सामान्यतया छ। यो बिन्दुमा, एक व्यक्ति बेहोश र रिङ्गटा, महसुस चक्कर आना र हावा को कमी रहन सक्छ। शायद हात र खुट्टा, डराएको, पेट दुखाइ र बेचैनी को छाती मा, लगाती र पूर्ण असहायपन को भावना मा tremors। यो अक्सर, गंभीर कमजोरी हुन्छ यो कि शाब्दिक छ फिट बाटो दिन देखिन्छ।

तर आक्रमण समयमा आराम छैन कि गर्दछ कुरा - यो छ आतंक, नियम, मरिरहेका वा पागल प्राप्त को डर। हुनत मानिसहरू bypassed छैन कारण यस्तो आक्रमण को भावनात्मक र शारीरिक विशेषताहरु गर्न, महिला बढी खतरा हो। विशेषज्ञहरु रूस मा आज बारेमा 8 लाख निष्पक्ष सेक्स को आफैले कस्तो आतंक आक्रमण थाहा छैन भन्ने विश्वास गर्छन्।

पहिलो प्रसङ्ग तर बस सडक वा कुनै पनि भावनात्मक क्रांति को समयमा, परिवहन वा भीड मा उत्पन्न गर्न सक्छ। यो आधा एक घण्टा केही मिनेट देखि रहन्छ, र एक ट्रेस बिना आयोजित। तर त्यसपछि मान्छे, एक दोहोरिने आक्रमण डर आफैलाई सुन्न र उनको लागि प्रतीक्षा गर्न थाले। उहाँले गम्भीर हृदय समस्या छ र, पूर्ण भरोसा स्वास्थ्य सामान्य मा तिनले चिकित्सकहरु धाउन थाले। तथापि, संकीर्ण विशेषज्ञहरु केहि पाउन छैन। हमला समय पटक-पटक भने, मान्छे यसरी आफ्नो जीवन सीमित, सामान्यतया तिनीहरूलाई प्रकुपित ती परिस्थिति र स्थानहरू जोगिन प्रयास गर्नुहोस्।

भीड ठाउँ र खुला रिक्त स्थान को डर - आफ्नै अनुभव छ जो एक व्यक्ति, अन्ततः विकास agoraphobia कस्तो आतंक आक्रमण हुन सक्छ, महसुस गरे। फलस्वरूप, उहाँले बाहिर स्थिर तनाव अन्तर्गत एक्लै जान, घर देखि टाढा हुन डर छ। व्यक्तिगत एपिसोडको एक परिणाम विकास हुन सक्छ रूपमा , आतंक विकार आक्रमण एक हप्ताको धेरै पटक देखा गर्दा।

हमला विशेषज्ञहरु को मुख्य कारण तनाव विश्वास गर्छन्। यसबाहेक, पहिलो आक्रमण उत्पन्न गर्न सक्छन् र यो जस्तो थियो जब, आफ्नै एक व्यक्ति यो एउटा भावनात्मक आघात पछि महिना वा वर्ष सामना गर्न, र।

कसरी आतंक आक्रमण सामना गर्न

यस्तो विकार संग सफलतापूर्वक सामना गर्न के एक आतंक आक्रमण बुझ्न आवश्यक छ। यस्तो अवस्थामा छ भने यो एक खतरामा पार्ने अवस्था एक सामान्य सुरक्षा प्रतिक्रिया हो। यो सँगसँगै छ एड्रेनालाईन को रिलीज रगत, यो त मुटुको दर बढ्छ। विशेषज्ञहरु कि दावी एक आतंक आक्रमण कुनै तरिकामा मानव जीवन एक खतरा poses। यसबाहेक, आधुनिक चिकित्सा सफलतापूर्वक यी विकार व्यवहार गर्नुहुन्छ।

सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, कि, केही हुनेछ कसरी भयानक कुनै कुरा बुझ्न - तपाईं मर्न छैन, पागल आक्रमण खतरनाक छैन जाने छैन। आतंक आक्रमण तिनीहरूले खतरा जीवन छैन कि समझ आउँदा, चिन्ता अब हो, र तिनीहरूलाई आफ्नै रोक्न चाँडै सिक्छन् गर्दा।

निस्सन्देह, गर्न पहिलो कुरा - एक चिकित्सक भ्रमण हो। त्यहाँ यस्तो विकृति को चिकित्सा उपचार को तरिका हो। आधुनिक antidepressants र tranquilizers न्यूनतम साइड इफेक्ट छ र धेरै प्रभावकारी छन्। डाक्टर पनि आउँछ भने, आक्रमण बन्द हुनेछ भन्ने लागूपदार्थ चयन गर्न मद्दत गर्नेछ।

ठूलो मद्दत एक मनोवैज्ञानिक हुन सक्छ। कहिलेकाहीं, संकटहरूको वास्तविक कारण प्राप्त गर्न, यो सम्भव सधैंभरि तिनीहरूलाई हटाउनु छ। एक आधुनिक मनोवैज्ञानिक केन्द्र द्रुत विकार हटाउन प्रविधी को एक किसिम प्रस्ताव। यो व्यवहार चिकित्सा र सम्मोहन र समूह सत्र, मनन, विश्राम प्रविधी सिक्ने।

साथै, यो आफ्नै आक्रमण सामना गर्न सिक्न महत्त्वपूर्ण छ। भावना बाट अलमल्याउन विश्राम प्रविधी को तरिकाहरू सिक्न। धेरै विशेष साँस मद्दत गर्छ। उदाहरणका लागि, संकट समयमा सुस्त सास र अधिक लामो सास लिए, वा कागज झोला मा सास फेर्न।

आतंक आक्रमण: लोक उपचार को उपचार

प्रभावकारी सहयोग र दीर्घकालीन औषधिको शुल्क प्रदान गर्दछ। पानी 2 चमचा कुठरा चिया सुकेको उम्लिरहेको को आधा कप पोख्नुहोस्। शोरबा 10 मिनेट, फिल्टर जिद्दी र चार दैनिक भोजन गर्न 150 एमएल पिउन। उपयोगी स्नान र यो घाँस: कच्चा माल को 100 G कम्तिमा 2 घण्टा धक्का, पानी (2 एल) उम्लिरहेको हालिएको छ। हरेक अर्को दिन एक स्नान लिनुहोस्।

राम्रो मद्दत कैलेंडुला र को जलसेक ब्ल्याकबेरी पात। चमचा संग्रह पानी (3 Tbsp।) उम्लिरहेको पोख्नुहोस्, घण्टा जिद्दी गर्ने शोरबा र अजवायन जस्तै लाग्न। Viburnum को छाल (प्रति पानी 1.5 उम्लिरहेको को कप 10 ग्राम) को एक decoction, एक चमचा तीन पटक एक दिन लाग्न। प्रभावकारी र tincture motherwort एक बेहोशि औषधि रूपमा, साथै चिसो जलसेक क्लोभर (पानी आधा लीटर, कुनै कम 4 घण्टा भन्दा बढी 2 चम्मच चिया ताजा फिड)। धेरै व्यञ्जनहरु तथापि, यो सबै भन्दा राम्रो आफ्नो डाक्टर संग प्रयोगको छलफल गर्न छ।

दिन को शासन, बाँकी समय गर्न कफी र निकोटीन, छडी परित्याग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। र तपाईं, थाहा आतंक आक्रमण छुटकारा गर्न सक्छ।